안녕하세요 비발인솔입니다. 3주전쯤이었나 그때 턱에 걸려 발목을 삐끗한 뒤로 발목을 자주 접지르고 운동시 통증이 자주 느껴지고는 합니다. 발목 염좌란 발목은 접지르는 경우 인대나 주변 근육들이 손상되는 증상을 이야기합니다. 발목 염좌는 큰 질병은 아니지만 한번 발생할 경우 지속적인 통증이 생길 수 있어서 꾸준한 관리와 치료가 필요합니다. 그렇다면 발목 염좌 어떤식으로 관리해주는게 좋을까요? 발목 염좌 관리법 첫번째, 병원 우선 발목을 접질렀다면 많이 붓거나 통증이 없더라도 병원을 가서 정확히 진찰을 받는것이 중요합니다. 엑스레이를 찍어보고 뼈에 이상이 없는지를 확인후에 적절한 치료를 받는것이 좋습니다. 두번째..........
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