무릎 통증 관리 방법

안녕하세요 대한민국 NO.1 기능성 깔창 당신이 걷는 모든 순간 '비발인솔'입니다. 여러분들의 부모님이나 할머니 할아버님께서 무릎이 아프다라는 말을 하신적은 없으신가요? 가끔식 저도 무릎에 욱씬거리는 경험을 한 적이 있습니다. 무릎통증은 비단 어른들의 문제가 아닌 젊은층에서도 많이 호소하고있는 문제라고합니다. 운동부족이나, 과체중, 신체밸런스의 붕괴 등으로 인한 문제로 3~40대 간혹 20대에서도 무릎 통증이 나타난다고해요. 물론 젊은층에서 나타나는 무릎통증은 일시적인 경우가 많지만 심한경우는 단순히 앉았다 일어나는 행동도 큰 무리가 되어 못하는 경우가 있습니다. 또한, 젊은층의 무릎통증을 방치하면 퇴행 속도가 빨라지며, 관절염같은 질환에 쉽게 노출이 될 수 있기때문에 젊은때부터 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 무릎 통증 관리법 무릎 통증은 무릎 관절이나 주변 근육이 약한경우 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 이를 강화하는 가장 좋은 방법 첫번째는 운동입니다. 하루 30분이상의 중고...