건강회복 지름길 맨발걷기 운동의 효능과 주의사항

건강회복 지름길 맨발걷기 운동의 효능과 주의사항 안녕하세요. 좋은 하루되세요^^ 나이가 들어가면서 몸 건강에 적신호가 나타나기 시작하는 것 같아요. 여기저기 아프지 않은 데가 없고 병원을 자주 찾아가게 되네요^^. 그래서 어떻게 하면 다시 건강을 회복할 수 있을까 고민하던 차에 한 지인이 한번 맨발걷기 운동을 시작해 보라고 권유해 주었어요. 예전에 맨발 걸음이 건강에 좋다는 말은 많이 들었었지요. 그리고 원래 인간은 맨발로 대지를 누볐던 존재라고 합니다. 그래서 ‘밑져야 본전이다’ 하는 생각으로 1주일 전부터 먼저 집 근처에서 조금씩이나마 맨발걷기 운동을 실천하고 있는데, 오늘은 건강회복 지금길 맨발걷기 운동의 효능과 주의사항을 소개해드리겠습니다. 1. 맨발걷기 운동의 효능 1. 맨발걷기는 염증유발 ..

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