(건강정보) 나만 모르는 치매에 좋은 채소 베스트 5

(건강정보) 나만 모르는 치매에 좋은 채소 베스트 5 우리나라 치매환자의 증가수가 세계에서 가장 빠르게 늘어나고 있다고하는데요. 치매는 뇌의 인지 기능 장애로 인해 일상 생활을 스스로 유지하지 못하는 상태, 혹은 그러한 질병을 말합니다. 즉, 치매는 노화로 인해 발생하는 질환으로, 새로운 기억을 형성하고 기억을 유지하는 능력을 손상시키는데, 이러한 질환을 예방하기 위해 건강한 식단은 매우 중요합니다. 특히, 치매에 좋은 채소를 적절히 섭취하는 것은 기억력 강화에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 치매 예방을 위해 권장되는 좋은 채소 베스트 5에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 시금치 시금치는 항산화 작용이 강한 비타민 C와 카로틴이 풍부하게 들어있습니다. 이는 뇌를 산소로 공급하여 노화를 예방하고 기억력을 향상..

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