사무실에서 쉽게 할 수 있는 손목 강화 스트레칭 - 손목터널증후군 예방법

지난 글에 '요가링 사용법'을 공유했는데요! ↓ 처음에 요가링을 접했을 때 사용법을 몰라서 종아리에 요가링을 이렇게 끼고 있었지 뭐예요.. 1년 전만 해도 요가링이 지금처럼 흔하지 않았아서 혼자 씨름했던 기억이 나네요˘˘ 이 사진도 같이 올리려고 했는데 이제서야 발견했쥬.. 혹시 저처럼 잘못 끼우시는 분이 계실 수도 있으니까 참고하시면 좋을 거 같아서 가져왔어용 오늘은! 잦은 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 현대인들이 많이 겪는 질환인 '손목터널증후군 예방법'을 공유합니다˙˙ 손목터널증후군 손목 앞쪽에 뼈와 인대로 둘러싸여 있는 작은 통로인 수근관(손목터널)이 좁아지면서 정중신경을 눌러 손목의..........

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