우울불안상담 자존감회복을 위해 체인지마인드 상담센터 방문

안녕하세요. 썬입니다. 언제부터인지 모르게 그냥 요 즈음, 저의 마음 상태는 이유없는 불안감과 답답함 예민함에 더해서 다 내려놓고 싶지만 다 내려놓을 수 없는 상황에 직면해 굉장히 스트레스를 받고 있는 상황이었어요. 코로나 이전에는 이럴 때에 친한 친구를 만나 수다도 떨고 좀 징징대기도 하고 울고 짜고 하면서 비워내는 시간도 있었고, 노래방이나 드럼을 배우러 다니면서 스트레스 해소를 하기도 했는데 이 모든게 녹록치 않은 상황과 스케쥴이 되니 조금만 거슬려도 속이 미식거리고 역류성 식도염처럼 몸이 안 좋아지더라구요. 예민해지니 자꾸 안 좋았던 기억들만 떠오르고 자신감을 점점 잃어갈 무렵, 겉으로는 티가 별로 안 났..........

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