변비에 좋은 음식

 변비는 대변을 보는 횟수가 일주일에 3회 이하인 경우라고 말합니다. 습관적으로 변비가 생기는 경우에는 병원에 가서 제대로 진단을 받아보는 것이 좋습니다.  변비를 없애려면 꾸준하게 운동을 해야합니다...

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