day 16

#운동일기 +운동 끝나고 디에트데이 쉐이크까지 오늘 피티 레그프레스 40kg 15*3 한발씩 15kg*3 레그컬 25*3 aductor 25*3 코어 머시기 4종 20개씩 천칼로리 채우고 싶어서 아픈 하체 부여잡고 케틀벨 스윙까지 어제의 근육통과 함께한 오늘 운동 후기 그리고 에어팟 프로 본체 놓고왔다가 전화해서 찾았어요,, 희노애락…휴!...

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