알츠하이머병에서의 치매 예방 방법

안녕하세요.^^ 번창 방문요양센터입니다. 오늘은 알츠하이머병에서의 치매를 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 예방 방법 알츠하이머병은 건강한 생활을 통해 상당 부분 예방 가능하다고 합니다. - 고혈압, 당뇨, 심장병, 높은 콜레스테롤을 치료한다. - 과음, 흡연을 하지 않는다. - 약물 남용을 피한다. - 우울증을 치료한다. - 머리 부상을 피한다. - 건강한 식이 생활을 한다. - 환경이나 생활방식을 급격하게 바꾸어 혼란을 주는 것을 피한다. - 의식주는 독립심을 갖고 스스로 처리한다. - 체력에 맞게 일주일에 3일 이상 하루 30분 이상 적절한 운동을 한다. - 즐겁게 할 수 있는 일이나 취미활동을 지속한다. 식이요법 - ..........

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