거북목의 원인과 증상 및 스트레칭을 통해 치료하자!

우리는 어딜 가더라도 항상 휴대하고 다니는 물건이 있다. 성인 대부분은 휴대폰을 항상 휴대하며 길거리, 버스, 지하철을 타더라도 항상 보게 되는 휴대폰. 그러나 휴대폰을 눈 위 시선이 아닌 아래 시선, 즉 낮은 위치에 있는 휴대폰을 바라보게 되어 발생하는 증상이다. 그럼 거북목 증후군이 어떤 병인지 한번 알아본다. 거북목 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 말하며 평소 컴퓨터 모니터나 휴대폰 화면을 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터 또는 화면을 내려다보는 사람에게 많이 발생한다. 거북이가 목을 뺀 상태와 유사하다 하여 거북목 증후군이라 이름이 붙여졌다. 정상적인 목은 앞으로 휘어지는 정상적인 곡선을 가지게 된다. 목의 정상 곡선..

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