일주일 열심히 일하고 주말 저녁은 요가로 마무리 합니다. 친한 동생 덕분에 만난 용원 #한채원요가필라테스 두사람이 하는 그룹pt에 함께 동참 했어요. 집에서 먼거리라 망설였는데 친한동생이 오가며 운전하는 수고를 해줘서 훌륭한 요가원장님 만났어요. 용원 한채원요가필라테스 원장님의 노련한 지도로 수련 받은 플라잉요가 지난주는 플라잉요가 진행했는데 무리하지 않고 편안하게 수련 시켜줘서 플라잉요가에 대한 두려움을 지워줬어요. 오늘 요가수업은 경추 흉추 요추를 각각 이완시키는 수련을 했습니다. 늘 긴장하며 지내다 몸의 긴장을 내려놓고 몸의 각부분을 이완시켜 주는 #한채원요가 요가로 힐링 제대로 했어요. 깔끔하고 넓은..........
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