기능성 건강신발 혹 달린 신발(내돈내산) 실제 후기

4월 8일 밭일을 하다가 허리가 좀 아프고 힘이 안 들어가더라구요. 다음날부터 허리 통증이 대단해서 정형외과에 한 달간 다녔는데 별다른 차도가 없고 해서 허리 전문병원에 가서 MRI를 찍었는데 협착 소견이 나와서 보통 얘기하는 허리 주사를 일주일 간격으로 3번 맞았어요. 3번을 맞아도 통증이 그리 많이 호전되지 않더라구요.

담당의가 이젠 더 주사를 맞으면 안 되고 아프면 약물치료를 하든지 레이저 시술하라고 하는데 수술을 하지 않는 이상 그것도 커다란 효과를 보긴 어려울 거라고 걷기 운동을 해보라고 권해주었습니다. 그래서 일단 걸어보자는 생각으로 출근 전후 걸어서 일주일에 1십만 보를 계획하고 실행하였습니다.

그렇게 걷기 시작한 것이 오늘로 60일째입니다. 100일을 꾸준히 걷다 보면 나아질 거라는 주변 협착 환자들 말만 듣고 그렇게 하다 보니 이젠 좀 나아진 듯 아픈 것이 사라지고 있습니다. 허리 건강도 챙기도 배도 좀 들어가고 체중도 한 5KG 정도 줄어드니 걷는 것이 즐거워지고 ...

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