바다의 우유라고 불리는 굴은 동서양을 막론하고 완전식품으로 사랑받아왔습니다. 고대 로마의 황제들과 나폴레옹도 굴을 즐겨 먹었으며, 독일의 재상 비스마르크는 하루에 175개나 되는 굴을 먹었다고 합니다. 당뇨병 개선에 도움 굴에는 비타민 A와 B1, B2, C, 나이아신 등이 들어 있으며, 아연이 다량 들어 있어 당뇨병을 개선할 수 있습니다. 항산화 효과(암 예방 및 피부 건강에 도움) 굴에는 강력한 항산화 성분인 셀레늄이 많이 들어 있습니다. 이 셀레늄 성분은 비타민E보다 약 1,800배나 되는 항산화 능력을 갖고 있어 노화를 촉진하는 과산화지질의 생성을 방지하고 DNA가 손상되는 것을 막아 노화가 진행되는 것을 억제합니다. 또한 셀..........
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