면역력을 높이는 장 해독법 신야 히로미 지음 (feat. 커피로 관장을 한다고?)

건강하고 젊게 사는 비결은 장이 쥐고 있다 세계적인 위장 전문가가 제안하는 평생 건강 비결 면역력을 높이는 장 해독법 신야 히로미 지음 윤혜림 옮김 전나무숲 출판사 40여 년간 미국과 일본에서 35만 건의 이르는 내시경 검사와 9만 건 이상의 용종 절제술 임상경험을 토대로 제안하는 '신야식 장 해독법'으로 건강과 젊음을 지키자. 신야 히로미 저자 소개 차례 포인트는 장 건강이다 장이 튼튼해야 하는 것 장내 유익균을 늘리는 것 먹는 카페인이 건강을 해친다 현대인은 가뜩이나 자극이 넘치는 사회에서 짜증과 조바심 분노 불안 우울 같은 자율신경의 문제까지 겪고 있다. 교감신경이 너무 우세하게 작용한 나머지 자율신경의 균형이 크게 무너졌기 때문이다. 이처럼 사람들은 이미 충분히 흥분된 상태로 살고 있다. 그런데도 굳이 커피까지 마셔 가며 교감신경을 더 오래 흥분시킬 필요가 있을까. 30페이지 중에서 커피크림과 시럽은 식품도 아니다 '크림'이라는 말 때문에 커피 크림을 유제품으로 아는 사람이 ...

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