퐈달입니다..몇해 전부터 요가를 배웠고 #요가강좌 에서 열심히 했습니다.몇 해 했어요..제 몸에 너무나 잘 맞더군요.강좌분위기도 좋았죠. 여성들이 많았지만가뭄에 콩나듯 있는 저같은 남성, 그것도 늙은 남성을 거부하지 않았습니다.요가가 참 좋더군요..육체적으로도 정신적으로도 큰 도움이 되었습니다.딱 한가지 단점이 있더군요..#요가쌤 이 있는 클라스에서만 하게 된다는 겁니다.혼자는 도저히 못하겠더군요..어깨를 다치는 불의의 사고로 요가를 쉬게 되니확~~찐자가 되어가고 있습니다.#걷기운동 을 열심히 하지만 그래도 좀 부족합니다.육체적으로, 정신적으로..그래서 오래전에 배웠던 108배 절명상을 해봅니다.가끔합니다..전 불..........
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