#퐈달 / #퐈이어맨달파소 입니다.벌써 퇴근시간이네요..일이 많아 몰입을 잠깐 했더니 시간가는줄....몰랐네요..아침에도 운동얘기했는데..퇴근길에도 운동얘기로...3월 한달간의 운동메모 공개오늘을 마무리해야겠네요..코로나 이기는 방법은 결국에 면역력이죠? 면역력에 좋은거는 홍삼 인가요? 각종 #종합비타민, #몸에좋은비타민, #천연종합비타민이런 것을 섭취해도 도움이 될거 같구요...저는 삼시세끼 잘 챙기고몸에 살짝 땀이 나는 운동이 좋더군요...매일 1만보 걷기도 좀 지겹고..아들이랑, 아들친구들이랑 주말에 #동네탁구 도 몇번 쳤습니다..답답해 하는 아이들을 위하여..#108배절운동 첨가했구요..아무리 좋은 운동도 한..........
코로나 이기는 운동 베스트 3종 세트(1만보걷기+동네탁구+108배운동, 3월운동메모대공개)에 대한 요약내용입니다.
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