#웃는부자아빠퐈달입니다..연휴고 주말이네요..서울은 날씨 살짝 흐리네여..어제는 #초여름같이 덥더니..잇님들이 계신 곳은 어떤가요?야외에서 걷고 움직이시에오늘같은 날은 정말 좋아요..덥지도 춥지도 않고어제는 햇빛속에서 #비타민D 를 맘껏 흡입했네요..아시죠? 다른 비타민은 먹어서 만들수 있지만#비타민디 는 햇빛만 쏘여도 먹을수 있다는거?티비보면 연예인들이 #종합비타민제 니뭐니하면서 한주먹씩 먹더군요..전 음식과 운동만이 살길이라고 생각합니다..약물에 의존하면 안됩니다..ㅎㅎㅎ부담없는 걷기로 체온을 올리구요..요가나 108배로 전신에 혈액을 공급하고체온을 올리고 땀을 적당히 내면보약이 안부럽죠..#면역..........
내몸의 비타민만들기(걷기, 체온올리기, 비타민D섭취, 108배운동)에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 내몸의 비타민만들기(걷기, 체온올리기, 비타민D섭취, 108배운동)
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티