#5월8일어버이날!#웃는부자아빠퐈달입니다..2013년부터 운동한 기록을 간단한 메모형태로 작성하고 있는데요..오늘은 4월, 지난달의 메모를 공유할게요.자랑질은 아니고..이렇게 함에도 불구하고허리의 수치가 날로 늘어나니..더 경계해야겠습니다..메모의 중요성 다들 아시죠?자신의 성과를 이렇게 기록하는 것만으로 효과가 만점입니다. 마치 우리 아이들에게 칭찬스티커를 하나씩 붙여주는 것처럼요. 기록이 쌓이면 자신감도 생기고 뿌듯함도 생기죠.해보셔요.돈도 들지 않구요...10초정도 할애하면 되는 아주 간단한 일이지만반복하면, 운동도 습관이되고..메모도 습관이 되고...결국에 자기것이 됩니다..이제 올해도 곧 절반이 지나가..........
5월황금연휴 집콕, 방콕의 댓가! 돌아올수 없는 확찐자의 강을 건너다에 대한 요약내용입니다.
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