아침에 여러가지 건강보조식품을 챙겨 먹습니다. 이번에 멀티 비타민이 떨어져서 종근당의 원데이21 멀티비타민을 구매했습니다. 비타민과 미네랄이란? 비타민은 생물이 건강을 유지하고 성장 할때 매우 소량 필요한 유기화합물입니다.비타민은 건강한 식단에 매우 중요한 요소입니다. 예를 들어 비타민 A는 피부건강과 좋은 시력을 위해 필요하고 비타민 C는 세포를 손상으로부터 보호하며 비타민D는 뼈건강에 중요합니다.이런 것 처럼 비타민은 중요한 필수 영양소입니다. 비타민은 13종의 비타민이 알려져 있으며, 비타민은 수용성비타민과 지용성 비타민으로 나눌 수 있습니다. 지용성 비타민은 지질과 함께 우리 몸으로 흡수되어 지방 조직에 저장이 됩니다. 종류에는 비타민 A 비타민 D 비타민 E 비타민 K등이 있습니다. 수용성비타민은 섭취 후 소변으로 배설이 됩니다. 따라서 수용성 비타민은 자주 섭취를 해야 합니다. 비티민 B의 종류와 비타민 C가 있습니다. 미네랄은 비생물의 광물질을 미네랄이라고 하지만, 생체...
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원문링크 : 종근당 원데이21 내 돈 주고 산 멀티 비타민의 종결자
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