석류는 여성에게 좋은 과일로 알려져 있습니다. 여성 호르몬으로 알려진 천연 에스트로겐이 풍부해 여성의 갱년기증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 석류는 남성의 성기능에 관련된 발기부전이나 전립선 건강에도 도움이 된다고 합니다. 석류의 효능과 추천영양제를 소개해드리겠습니다. 석류 효능 석류는 고대부터 사람들에게 애용된 과일중 하나입니다. 우리나라에는 대략 고려시대 때 중국에서 들어온 걸로 추측되고 있습니다. 석류는 열매, 씨앗, 껍질까지 영양소를 함유한 과일이고 특히 여성분들께 좋다고 합니다. 석류의 대표적 효능은 아래와 같습니다. 갱년기 증상 완화 : 석류에는 여성호르몬의 분비를 촉진해주는 엘라그산이 함유되어 갱년기 증상인 우울증, 안면홍조, 두통이나 건망증, 불면증 같은 증상 완화에 도움이 될..
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