뇌건강 핵심성분 오메가3 비타민D 마그네슘

뇌건강에 도움을 주는 영양소는 어떤 게 있을까요? 알츠하이머 예방, 기억력, 인지기능 향상등의 효과가 있어 뇌건강 영양제가 인기가 높습니다. 뇌에 좋은 다양한 영양소가 있는데 오늘은 오메가 3, 비타민D, 트레온산 마그네슘에 대해 설명해 드리고 영양제도 소개해드리겠습니다. 뇌건강에 도움을 주는 영양성분 오메가3 생선에 풍부하게 함유되어 있는 지방입니다. 함유 성분인 EPA, DHA가 뇌기능 향상에 도움을 주는 성분입니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈행개선을 돕고 뇌의 구성물질도 채워주어 기억력, 인지능력 향상에 도움을 줍니다. 한 연구조사에서 생선 섭취를 일주일에 2번 이상 한 사람들과 그렇지 않은 사람을 조사했는데 생선을 섭취한 사람들이 알츠하이머에 걸릴 확률을 35% 낮출 수 있었고 기억력과 ..

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