자유 수영한 지 5일차 되던 날. 이제 드디어 25메다 레인을 쉬지 않고 한번에 쭉 갈 수 있게 되었다. (물론 킥판 잡고...ㅎ) 나름의 요령이 생겼다. 숨을 마시려고 고개를 들면 상체가 들리고 하체가 가라앉기 때문에 앞으로 나아가지지 않는다. 그러므로 물 속으로 고개를 넣고 숨을 내쉬는 상태를 최대한 오래 유지하되 이 때 전속력으로 발차기를 한다! 물 속에 오래 있으려면 숨을 최대한 살살 내쉬어야 한다. 근데 이렇게 한번 돌고나면 체력 다 써서 3분간 쉬어야 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저질체력이야 진짜. 여성전용헬스장에서 피티 받고 싶다. 진달래짐 같은 헬스장 없나요? 달래쌤 같은 분한테 피티 받고 싶습니다... http://naver.me/IFwt8spx..........
10월 일상: 왜 갑자기 겨울이 됐냐?에 대한 요약내용입니다.
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