프로틴 세상과 마이프로틴 의 상관관계 분석

운동을 좀 해본 분들, 또는 운동을 하려고 마음먹으신 분들, 아니면 다이어트를 꿈꾸시는 분들이 가장 많이 듣는 단어 중 하나가 바로 프로틴 ( 단백질 ) 보충제 일 것입니다. 언제까지 옆집 몸짱 철수가 먹는다고 아무런 지식 없이 프로틴을 먹을 것인가요? 조선 시대도 아니고 21세기 정보의 세계에 살고 있는 우리가 그런 면 안되잖아요. 그래서 준비해 봤습니다. 도대체 프로틴 (단백질)은 무엇인가? 그리고 우리 신체에 어떠한 영향을 미치고 하루에 얼마만큼 섭취를 하는 게 이상적인가?에 대해 말해 보고자 합니다. 단백질은 아미노산으로 알려진 많은 빌딩 블록으로 구성된 물질입니다. 우리 몸은 세포와 조직의 성장과 유지를 위해 아미..........

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