복부 팽만감, 가스, 더부룩함 없애는 운동 4가지. (유산소 / 요가 / 무릎 안기 / 쟁기 자세) 배에 가스가 찬 것처럼 더부룩한 '복부 팽만감'은 불쾌함 뿐만 아니라 구토ㆍ통증 등을 유발할 수 있..
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