집에서 운동량 늘리는 간단한 방법 (계단오르기, 집안일) 코로나19 확산으로 인해 외출을 삼가고 '집콕' 생활을 하는 사람이 많습니다. 집에만 머물면 자연스럽게 운동량이 줄어드는데, 이는 건강에 악영향..
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