다이어트 운동 8일까지의 기록

다이어트 운동 8일까지의 기록 5월 13일 목요일 날씨 : 시원함 허벅지를 오랜만에 태우고싶어서 자전거를 탔다. 대전의 공용자전거인 타슈를 탔는데 속도가 너무 안나서 힘들었다. 일일권이 1시간에 500원밖에 안하서 할만하다. 잘 안나가서 오히려 좋다. 운동이 더 되니까 자전거 타기 1시간 팔굽혀펴기 25개 x 4set 플랭크 1분 x 3set 5월 14일 금요일 날씨 : 비 정말 뛰고 싶었지만 비가왔다. 어쩔수 없이 못뛰었다.... 변명..아니다..! 대신 홈트레이닝을 했다. 팔굽혀펴기 20개 x 6set 다리올리기 30개 x 6set 골반올리기 30개 x 6set 5월 15~16일 토,일요일 날씨 : 비 주5일제 운동을 하지만 주말에는 많이 먹지 않는 것로 결정했다. ..........

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