여름과일 수박, 효능을 알아보자

여름철 제철과일 수박, 효능을 알아보자 안녕하세요 여름철의 대표적인 제철과일하면 수박이 떠오릅니다. 수박은 영어로 water melon입니다. 당이 높아 맛도 좋은 수박의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 암 예방에 효과적 수박의 붉은 색은 항산화물질인 리코펜 때문입니다. 리코펜이 몸속의 유해산소를 없애고 암으로 부터 예방하는 효과가 있습니다. 리코펜은 비타민 E보다 많게는 100배 이상의 항산화력이 있어 각 종 암질암 예방에 좋습니다. 2. 이뇨 작용 효과 수박에는 시트룰린 성분이 다량 함유되어 소변을 잘 나오게 하는 이뇨작용을 활발하게 해줍니다. 수박의 풍부한 수분은 무더운 여름에 열을 내려주어, 부종 해소와 방광염에 도움을 줍니다. 3. 노화 예방 수박은 리코펜이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 물질..

원문링크 : 여름과일 수박, 효능을 알아보자