평촌 범계 마이크로스튜디오 / 바쁜 직장인들이 하기 좋은 EMS PT 트레이닝

마이크로스튜디오 평촌점 경기도 안양시 동안구 시민대로 230 C316 안녕하세요? 요니입니다 :) 바쁘다는 이유 그리고 귀찮다는 이유와 춥다는 거로 저는 겨울이 되자마자 헬스장을 놓아주었습니다...ㅎㅎ 따뜻해지면 다시 할거야~ 라고 다짐을 하였지만 인간의 욕심은 끝이 없고 늘 같은 실수를 반복하지요 그게 바로 접니다 ㅎㅎ 요즘 집에서 컴퓨터를 오랫동안 앉아서 하기도 하고 하루에 걷는 양이 100보도 안되는 날이 엄청 많아졌어요 집순이라는 이유로 제가 밖에 나가지를 않고 집에만 있거든요 ㅜㅜ 사실 헬스장 가면 1시간 동안 운동하고 유산소 하고 너무 지겹더라고요 사실 운동하는 법도 잘 모르기도 하지만요!

근데 저에게 딱 맞는 운동법이 있지 뭐예요? 그 운동법은 바로 "마이크로 트레이닝"이라는 건데요 마이크로 트레이닝이란?

-마이크로 트레이닝은 85hz의 저주파로 근육을 이루는 섬유질을 일정한 간격으로 자극하여 웨이트 트레이닝과 동일한 근력 운동 효과를 보는 운동입니다. 근육 깊숙한 코어...

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