[순천필라테스] 나우필라테스 환절기에 딱 하기 좋은 운동

안녕하세요 앨리스 유입니다 o_o*숲세권에 이사 오게 되면서 EVERYDAY 조깅을 하며 재미를 들이게 됐는데요!무작정 시작한 무리한 조깅으로 인해 발목을 삐긋하게 되면서,운동 시작 전, 스트레칭이나 준비운동의 중요성을 뼈져리게 느끼게 되었죠PT 또는 요가, 필라테스 등등 과같이 전문가의 도움의 필요성 또한 알게 되었답니다 :)SO운동은 계속하고 싶고몸이 다치지 않게 건강하게 HOW어떻게 관리해 나갈 수 있을까에 대한 해답을 찾고 있었는데개인적으로 요가는 너무 정적인 운동인 것 같고헬스는 반대로 너무나 활동적이어서그 중간의 운동이라고 하면 필라테스인 것 같아요!..........

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