노화, 질병의 원인 활성산소, 증가 원인, 항산화 식품

활성산소란 산소는 인간이 살아가는데 꼭 필요하지만, 반대로 인간의 몸을 늙고 병들게 하는 존재이기도 합니다. 인간이 호흡을 통해 몸속으로 들어온 산소는 몸 구석구석으로 운반되어 에너지를 만드는데 쓰이는데, 세포 속에 존재하는 에너지를 만드는 기관인 미토콘드리아는 산소를 이용해서 에너지를 발생시키고, 이 과정에서 활성산소라는 부산물을 함께 만들어 냅니다. 예를 들자면 자동차가 연료를 태우며 달리는 과정에서 부산물인 배기가스가 나오게 되듯이 활성산도가 이와 같습니다. 몸의 찌꺼기라고 할 수 도 있습니다. 또한 과잉 생산된 활성산소는 세포에 산화 작용을 일으켜 세포막을 공격해 세포의 구조를 무너트리고 DNA까지 손상시킬 수 있는데, 활성산소에 손상된 세포는 돌연변이 세포로 자라나고 결국은 암을 비롯한 질병을 ..

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