자존감 높이는 연습, 스스로 선택하고 결정할 수 있는 자유가 주어진 삶

언제부턴가 '자존감'이라는 단어를 자주 듣게 되었는데요, 자존감이란, <자아 개념의 평가적인 측면으로 자신의 가치에 대한 판단과 그러한 판단과 관련된 감정>을 뜻하는 단어로 자아존중감(self-esteem)이라고도 합니다. 출처: 심리학용어사전 2014. 4. 제공처 한국심리학회 http://www.koreanpsychology.or.kr [네이버 지식백과] 자아존중감 [self-esteem] (심리학용어사전, 2014. 4.) 자존감을 높이는 방법에는 딱히 정해진 정답은 없습니다. 그러나, 작고 사소한 것이라도 반복적인 스스로의 성취를 통해 만족감을 높여나가는 것이 중요합니다. 스스로와 약속하고 지켜내고, 스스로 도전하고 이루어내고, 하나 하나 차곡차..........

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