MBTI 검사와 마음챙김의 스스로 필요성

코로나19 경력 2년 차에 접어 들면서 '코로나 우울증(코로나 블루)'이라는 용어도 생겨났다. 이는 코로나19가 장기화되면서 재택근무, 비대면회의 등 비대면 활동이 주를 이루고 사회적 거리두기에 따라 행동과 활동에 제약을 받으면서 우울과 불안 그리고 짜증을 겪는 이들이 주위에 많아졌다. 흥미상실, 식욕부진, 수면장애 등 가볍지만 결코 가볍게 넘겨서는 안될 마음의 병들 우리는 그 마음의 병을 챙겨야 하기 때문에 각종 심리상담과 마음챙김에 애를 쓰고 있다. 마음챙김을 하기전에 내가 어떤사람인지 알기 위해 각종 검사를 실시하게 되는데, MBTI 검사를 가장 많이 실시한다. MBTI 검사는 마이어스(Myers)와 브릭스(Briggs)..........

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