등산 할 때 주의할 점

겨울 산행 시 발생 가능한 사고들 및 대처법 등 겨울철 안전산행 요령을 정리하였습니다. 산에서의 사고는 언제 어디서든 일어날 수 있습니다. 특히 겨울 산행은 더 위험하죠. 이번엔 대표적인 겨울철 안전사고 3가지와 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 발목 부상입니다. 낙엽이나 눈 등 미끄러지기 쉬운 요소들이 많아 발을 헛디뎌 넘어질 확률이 높습니다. 따라서 평소 충분한 스트레칭 및 준비운동을 해야 합니다. 또한 발목 부상을 방지하기 위해서는 등산할 때 신발이 중요합니다. 미끄러짐과 관절의 긴장을 줄이기 위해 등산화를 착용하는 것이 좋습니다. 등산로 입구에서 20분, 천천히 걸어 등반 지점에서 평소보다 20분 정도 천천히 걷는 것이 좋습니다. 신발 끈 묶는법부터 체크해볼까요? 평소 습관대로 묶으면 ..

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