케일 효능과 부작용 알려드림,케일 칼로리는?

케일 효능과 부작용 알려드림 케일은 섬유소가 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 좋은 식품입니다.눈에도 좋고 성인병 예방에도 좋다고 합니다. 녹황색 채소 중 베타카로틴 함량이 가장 높은 것이 케일입니다.

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