멸치 효능 칼슘함량

멸치 효능 칼슘함량 뼈째로 먹는 생선 중 간편하게 먹을 수 있는 멸치에는 100g당 무려 700mg 이상의 칼슘이 함유돼 있어 꾸준히 먹으면 좋다고 합니다. 시중에 판매되는 멸치의 경우, 가루로 만들어 먹거나 햇..

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