호두는 동맥경화 예방에 효능이 있습니다 호두는 그냥 먹는 것보다 구워 먹으면 더 맛있는데 견과류 특유의 향이 강해지기 때문입니다. 기름을 두르고 살짝 굽거나 끓는 물에 2분 정도 담가 두엇다가 물기를 말린..
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