새조개 철 효능 칼로리 새조개는 가을에서 겨울에 걸쳐 당질이 증가하므로 단맛이 나서 맛이 좋습니다. 가장 맛이 좋은 시기는 12~3월이며, 맛의 절정을 이루는 시기는 1~2월입니다. 새조개는 특히 단백질이 21.5..
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