메론의 효능.

내가 좋아하는 메론에 대한 정보를 담아본다.많은 사람들이 메론이 당분이 높을것이라고 생각하지만전체 과일의 평균 당질 보다 낮은편이다.메론의 수분함량은 90% 이며 당질,섬유질, 칼슘철 인 비타민 등이 함유되어있으며메론의 달콤한 맛의 비밀을 자당과 과당때문이다.수박과 비교해보면 단백질과 지질은 2~3배가당질은2배 섬유질은 9배 가 많다.메론의 효능은.혈관질환 예방해준다.메론은 칼륨이 다량으로 함유되어있어체내 나트륨을 몸밖으로 배출시켜줘 혈압을 떨어트린다.또한 혈압 강하를 도와주며 심근경색증과 같이 혈관질환 예방에 동무이 된다.눈건강에 도움을 준다.메론에는 베타카로틴이라는 성분이 있는데눈의..........

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