수분 부족 증상 원인 해결

인체에서 물이 하고 있는 역할은 정말 중요합니다 체내의 70%가 물로 이루어져 있는 것만 봐도 알 수 있는데요 체내의 수분이 부족하게 되면 다양한 문제들이 생겨나는데요 수분 부족 증상의 원인과 해결방법을 알아보겠습니다 체내 수분의 역할 물은 체내에 여러가지 일을 하고 있습니다 피의 흐름이 잘 이어루지도록 도와주며 영양소를 이동시키고 흡수하여 세포에게 전달해주는 역할도 수분이 하고 있습니다 체액의 열을 발산하여 체온을 조절해주는 역할도 수분이 하고 있으며 몸 곳곳을 돌아다니며 세펴 형태를 지속시켜주는 일도 도맡아 합니다 따뜻한 물을 자주 섭취하면 정상 체온 기준으로 체온이 1도 올라가 신진대사가 30%정도 빨라지며 혈액순환도 빨라지고 면역력도 높일 수 있습니다. 체질에 따라 권장되는 물의 양은 다르나 평균..

원문링크 : 수분 부족 증상 원인 해결