우리의 몸은 이상이 생기면 신호를 보내주는데오 아플 때도 그렇지만 움직임이 부족할 때에도 신호를 보내줍니다 이러한 신호를 무시한다면 몸에 안좋은 영향을 줄 수 있는데요 몸에서 보내오는 운동 부족 증상에 대해 알아보겠습니다. 운동부족 증상 건망증 운동이 부족하면 기억력이 나빠져 건망증이 심해질 수 있습니다. 건망증은 뇌의 전두엽의 기능이 떨어지며 발생하는데요 주로 중년층에게 흔히 나타나는 증상입니다. 규칙적인 운동을 하게되면 뇌의 혈관 생산을 촉진하는 화학물질이 분비되어 뇌에 더 많은 피가 흘러들어가고 기억력을 높이는데 도움을 줍니다. 뇌에 도움이 되는 운동으로는 팔다리를 많이 쓰는 배드민턴, 걷기, 자전거 타기 등이 있습니다. 만성피로 규칙적으로 운동을 하는 사람은 머리가 계속 맑게 유지되어 힘이 넘치는..
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