갱년기 잠이 안올때 하는 방법 추천, 잠이 안올때 하는 방법

피곤한데 잠이 안 올 때 너무나 힘들죠? 저도 웬만하면 잘 자는 편인데 가끔 신경 쓰는 일이 있거나 하면 잠이 잘 안 오더라고요. 불면증이 있는 분들이나 갱년기 (폐경기) 여성분들은 잠이 안올때 하는 방법을..

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