코로나19로 인한 '나 홀로 운동' 열풍

코로나19가 장기화되면서 늘어난 여가 시간의 활용, 면역력 강화, 운동의 필요성 인식 등 다양한 이유로 사람들은 운동에 관심을 보이고 있다. 하지만 사회적 거리 두기로 인해 운동 기관들이 문을 닫았고, 사람들은 대안을 찾기 시작했다. 그 대안 중 하나는 ‘홈트레이닝’이다. 홈트레이닝은 말 그대로 가정에서 할 수 있는 운동을 말한다. 홈트레이닝은 가정에서 유튜브를 통해 기본적인 유산소 운동부터 근력 운동까지 여러 가지 다양한 운동에 쉽게 접근할 수 있다는 장점이 있다.문화체육관광부 유튜브 채널에서는 축구선수 손흥민이 등장해 축구공을 이용하여 할 수 있는 간단한 스트레칭과 실내 운동 동작을 보여주었다. '쏘니..........

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