새벽기상에 열광하는 2030대,미라클 모닝에 대해 알아보자

새벽 기상에 열광하는 2030대, 미라클 모닝이란 무엇일까? 최근 미라클 모닝 챌린지가 2030대 사이에서 유행이다. 미라클 모닝이란 2016년에 나온 책 이름에서 나온 개념인데 일과가 시작되기 전 이른 시간에 기상해 이 시간을 활용해 운동, 독서, 명상 등을 하며 알찬 하루를 시작하는 행위를 뜻한다. 아르바이트 플랫폼 사이트 ‘알바천국’의 회원 846명을 대상으로 ‘루틴’에 대해 조사한 결과, 전체 응답자의 28.8%가 ‘미라클 모닝’에 도전해본 경험이 있거나 현재 실천 중인 것으로 나타났다고 밝혔다. 20대는 30.0%, 30대는 35.3%가 긍정적인 답변을 보였고, 특히 30대 남성의 경우 45.0%가 ‘미라클 모닝’에 도전 혹은 실천 경험이 있..........

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