성숙한 인간이 되기 위한 첫 걸음, 핵심감정을 통한 자기 이해

[대한민국청소년의회 뉴스 / 박수연 인턴 기자] 옛말에 지피지기 백전불태라는 말이 있다. 나를 알고 남을 안다면 백 번을 겨뤄도 이길 수 있다는 뜻이다. 이처럼 성공을 위해서는 다른 사람에 대한 이해뿐 아니라 자신에 대한 이해도 중요하다고 볼 수 있다. 지금보다 더욱 성숙한 인간이 되기 위해서는 자신에 대한 깊이 있는 이해 과정을 거칠 필요가 있다. 그렇다면 자신을 이해한다는 것은 무엇일까. 내가 무엇을 좋아하고, 무엇을 싫어하는지 알고 있다면 나를 완벽하게 이해했다고 할 수 있을까. 혹은 타인 앞에서 자신을 소개할 수 있다면 이해했다고 할 수 있을까. 두 가지 방법 모두 자기 이해의 방법이 될 수 있다. 자기를 이해하는 방법은 여러 가지가 있다. 그중에서도 오늘 살펴볼 개념은 표면적으로 관찰하기 힘든, ‘무의식 속의 나’와 관련된 개념이다. 우리 내면에는 우리의 사고방식과 행동을 결정하는 핵심적인 감정이 있다. 이를 핵심 감정이라고 하는데, 부모의 보살핌을 받으며 생겨난다. 핵심 ...