![어르신 건강운동 [의정부.양주.별내방문요양]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMTAzMjBfMTYx/MDAxNjE2MTkyODIwMTg4.zbaJpu_Px5Yyxae66mVvKbwqbgEQkO1hlgords4JXJ0g.vCGIKUhEmdpWmNRTKv4j_iRJ1RM1QHlsMoNPlrHSmG0g.JPEG.ysb0824/%B4%D9%BC%D2%B4%D9%C0%E7%B0%A1%BC%BE%C5%CD_%C0%C7%C1%A4%BA%CE%B9%E6%B9%AE%BF%E4%BE%E7%BB%F3%B4%E3.jpg?type=w2 "어르신 건강운동 [의정부.양주.별내방문요양]")
준비 운동운동의 유형본 운동 전에 관절과 근육을 서서히 풀어 주는 운동으로 소요 시간은 10∼15분 정도......
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