기분이 안 좋을 때는 이렇게 해보세요

우리는 살면서 수많은 것들 때문에 화가 나고, 기분이 안 좋을 때가 많지요. 연인과 해어지거 힘들 때나 사랑이 증오로 바뀔 때, 상사에게 한 소리 들었을 때, 누군가 나에게 상처되는 말을 했을 깨 등등.. 그럴 때 여러분은 어떻게 행동하시나요? 마구 화를 내거나 증오의 말을 퍼붓나요? 아니면 속상하고, 힘든 내 마음 들어둘 사람을 찾나요? 많은 사람들이 나의 마음을 즐겁게 들어주면 좋을텐데, 요새는 다들 힘들어서 그런 여유가 많이 사라진 것 같아요. "내가 네 감정 쓰레기통이야?" 라는 말이나 어느새 점점 연락이 뜸해지는 친구에 더 상처받을 수 있어요. 그럴 땐 잠시 혼자서 생각을 정리하거나 그게 힘들다면 상담을 받..........

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