트라택 필라테스 미니짐볼 있으니 홈트할 때 훨씬 편하네

필라테스를 시작하고 나니까 내 몸이 얼마나 굳어있었는지 적나라하게 느꼈다. 근데 요즘 몸상태가 안 좋은데, 일은 너무 바쁘다 보니까 운동 갈 시간이 없다 ㅠㅠ 그래서 집에서라도 운동을 하려고 트라택 필라테스 미니짐볼을 하나 장만했다. 조그마한 짐볼이라서 스트레칭 하기도 좋고, 자리도 많이 안 차지하니까 작은 집에서 운동하기에 편리하니 좋다. 코어운동부터 밸런스 운동까지 가능하다 보니까 큰 운동기구가 없어도 요 녀석 하나면 소도구 필라테스를 집에서 가능하게 해준다. 상체는 물론 하체운동 할 때도 도움이 되고, 훨씬 중심을 잡는데 편리해서 좋았다. 운동법을 모르는 초보라면 QR코드로 따라가서 운동하는 방법을 배우는 것도 좋을 것 같다. 나도 유튜브나 블로그를 보면서 다양한 동작을 따라 해보는데 코어가 없다 보니 운동하는 게 어찌나 힘들던지~ 그래도 집에서라도 짬내서 운동하는 게 어디냐 싶다. 그냥 운동하는 것보다 훨씬 도움되니까~ 구성품은 모두 비닐에 포장되어 있었다. 뜯으니까 빨대 같...

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