가래 생기는 이유와 가래 없애는 법

환절기가 되면 일교차가 커지면서 감기게 걸리기도 쉽고, 기관지가 약해지는데요. 이럴 때 우리 생활을 더 힘들게 하는 것이 ‘가래’입니다. 목을 불편하게 하고 더럽게만 생각되는 가래는 왜 생기고 어떻게 없애야 할까요? 가래란? '가래'는 객담이라고도 불리며 영어로는 Sputum라고 불리는 끈적끈적한 점액성 액체로, 폐나 기관지에서 생겨납니다. 이 가래는 95%의 수분과 5%의 단백질, 지질, 무기질 등으로 이루어져 있는데요. 흔히 가래가 기관지에 문제가 있을 때만 생긴다고 생각하고, 실제로도 기관지에 문제가 있을 때만 느껴지는데요. 사실 우리는 하루에 평균 100ml 정도의 가래를 만들어 내고 무의식적으로 삼키고 있습니다. 가래가 단지 병에 의해 생겨나는 것이 아니라는 것인데요. 하지만 우리가 가래를 느끼..

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