냉이는 봄철 나물 중 대표적인 음식인데 냉이는 단백질과 비타민이 풍부한 알칼리성 식품이고 비타민 A, B1, C가 풍부해 피로 회복과 춘곤증에 좋다. 칼슘, 칼륨, 인, 철 등 무기질 성분도 다양하여 지혈과 산..
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