한 달 동안 점심 저녁 편의점 삼각김밥만 먹으면

한 달 동안 점심 저녁 편의점 삼각김밥만 먹으면 건강이 많이 안 좋아질 수 있습니다. 편의점 삼각김밥은 칼로리, 나트륨, 포화지방, 단백질 함량이 높고 섬유질, 비타민, 미네랄 함량이 낮습니다. 따라서 편의점 삼각김밥만 먹으면 비만, 고혈압, 심장병, 당뇨병, 골다공증 등의 질병이 발생할 위험이 높아집니다. 편의점 삼각김밥은 칼로리 함량이 높습니다. 한 개의 삼각김밥은 약 300~400kcal로, 한 끼 식사 기준으로 1/3~1/2 정도의 칼로리입니다. 칼로리는 체중 증가의 주된 원인이 되므로, 편의점 삼각김밥만 먹으면 비만이 될 수 있습니다. 편의점 삼각김밥은 나트륨 함량도 높습니다. 한 개의 삼각김밥은 약 600~700mg의 나트륨을 함유하고 있습니다. 나트륨은 혈압을 높이는 성질이 있으므로, 편의점..

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